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其实体育运动既有量的要求还有运动强度的要求每天上下学走路是个增加身体活动的好办法但往往运动强度不足要进行额外的专门锻炼才能保障身体正常生长发育身体各项体能运动素质神经发育骨质发育等等都有发育敏感期过了敏感期则锻炼效果大打折扣所以不要再为不想运动找借口

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